내가 끈기가 없는 이유
Motivation is complicated
동기부여는 복잡합니다
2025년 새해도 어느새 일주일 지났습니다.
모두 새해다짐은 잘 지키고 있나요?
몇 몇 분들은 벌써 뜨끔한 느낌이 들지도 모르겠네요.
생각해보면 목표를 세울 땐 가슴이 두근거렸는데
고작 3일을 넘기지 못하는 나를 보면 왜 이렇게 끈기가 없나 할 겁니다. 그런 나를 동기부여를 해줄 수 있는 비법이 있다면 알고 싶지 않나요?
TED-ED 채널에서
How to get motivated even when you don’t feel like it (어떻게 하기 싫은 기분이 들 때도 의욕이 생기게 할 수 있을까)
란 영상에 ‘동기부여’의 비밀을 말해주고 있습니다.
5분의 짧은 영상을 보면 스스로에게 동기부여하는 비법을 알 수 있을거예요!
한국어 자막, 영어 자막도 다 있으니
둘 다 보면서 영어공부도 하고, 좋은 내용도 가져가보세요. 무엇보다 2025년 세운 그 목표도 함께 달성해보자고요!
아래에는 핵심이 되는 문장과 단어를 정리해놓았습니다. 한번 참고해보세요!
핵심은 intrinsic motivation (내적 동기부여)
Those who were highly focused on the outcomes of their New Year's resolutions or driven by extrinsic motivation weren't the most likely to stick to them.
→ 새해 다짐의 결과(이득)에 매우 집중하거나 외적 동기부여를 받은 사람은 그 결심을 고수할 가능성이 매우 낮았습니다.
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focus on the outcomes: 결과(이득)에 집중하다
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New Year’s resolutions: 새해 다짐&목표
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be likely to: ~할 확률이 높은
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driven by: ~에 이끌리는
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stick to: 고수하다, 유지하다
What did predict persistence, however, was how much a person enjoyed pursuing their goals.
→ 지속성을 예측할 수 있는 것은 그 목표를 추구하는 것을 얼마나 많이 즐기는가 였습니다.
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predict: 예측하다
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persistence: 지속, 고집
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pursue goals: 목표를 따르다, 추구하다
In other words, you're more likely to maintain an exercise routine if you take classes you enjoy.
→ 즉, 스스로가 즐길 수 있는 수업을 듣는 다면 운동 루틴을 더 잘 유지할 수 있을겁니다.
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in other words: 즉, 다시 말해서
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maintain: 유지하다
그래서 영쌤은 학생들이 즐길 수 있는 수업방식에 집중합니다.
제 유튜브 영상이 재밌는 이유이기도 합니다.
핵심 단어
aspire: 열망하다, 염원하다
become a reality: 현실이 되다
fickle: 변덕스러운
impetus: 자극, 추진력
initiate: 시작하게 하다, 착수하다
tedious: 지루한
intrinsic - 본질적인, 내적인
extrinsic - 외적인
sufficient - 충분한
하루 1분 영어가 즐거워지는 시간
영쌤의 1분 영어 매거진은 계속됩니다.
시작을 돕고,
변화를 만드는
달변가 영쌤